自己啓発 不安とは？『究極のマインドフルネス』著DaiGo
不安を解消する方法はマインドフルネスを実践しましょう。マインドフルネス大事なこと、本質に気づくこと（客観的な視点）が、心の平穏につながるということ。例）自分が不安になっているときに、あるがままに、「ああ自分は不安な状態にあるな」ととらえ、何...
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自己啓発 継続できない理由は環境！？
何か始めようとして、結果、目標に達しなかったことありませんか？はい、私もそのうちの1人です。これまで、継続できたことは、組織に属することぐらいです。目標を立てても目標までの道筋が立てられない。道筋を立てても途中で挫折・諦め・飽きてしまう。そ...
自己啓発 【つらい人の処方箋】『考え方を少し変えるだけで、人生が変わる』
今の環境がつらい、、、と思っている方におすすめです。『考え方を少し変えるだけで、人生が変わる』著：心理カウンセラーHARU頑張っているのにうまくいかない。思い通りにならなくて、落ち込んでいる方へ書かれている本です。なぜなら、筆者も同く今がつ...
自己啓発 【迷い人のコンパス】『うまくいっている人の考え方 完全版』
今まで目にしたことのある文章だと思ってスルーしてた人。一つでも目に止まった項目あれば、それだけでいいので自分の生活に取り入れてみてください。